Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 100.39g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|