Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 73.32g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка , Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Now Foods Ультра Омега-3, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Ультра Омега-3, Овощное Рагу. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|