Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 56.94g | Carbs: 243.16g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Шадринск Молоко 7,1%, Янтарь Сыр Колбасный, Now Foods Ультра Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Витек Жевательный Зефир, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Филе Индейки, Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Овощное Рагу, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Кухмастер Печенье К Кофе, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Zott Monte Choco Flakes, Русскарт Берлинки. more...
|
steady weight
|
|
|