Ÿasmenbadr's Journal, 30 Aug 19

نويت اقسم اهدافى . او هدف 10 ممكن يخلص فى اد ايه ربنا. معايا

102 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2019:

1902 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Comments

اول خطوه صح وهي تقسيم الاهداف الخطوة التانيه اعملي اللي عليكي والباقي على ربنا

30 Aug 19 by member: BASSMA_RAYAN

فعلا الخطوه الأولى تقسيم الأهداف. التانيه يكون عندك خطه مناسبه للهدف، الثالثه هي اتنفذي الخطه واتكملي بقوه واراده. بالتوفيق إن شاء الله 👍🏻

31 Aug 19 by member: Safa'a Lifestyle

متشكرة جدا للتشجيع يارب

31 Aug 19 by member: Ÿasmenbadr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ÿasmenbadr's Weight History