Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 99.93g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Подосиновики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Молочные, Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Казеин, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|