Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 95.17g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Янтарь Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Zott Monte Snack, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Филе Индейки, Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Окей Печенье "Кокосанка", Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Mixbar Арахис в Карамели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|