Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 73.90g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Филе Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Mixbar Арахис в Карамели. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|