|
Ура! Первая контрольная точка взята! 🤩
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 59.33g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лисички в Сметане, Картошка Печеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Зеленое Яблоко, Кедровые Орехи , Малина (Несладкая, Замороженная), Киндер Пингви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
De_Serebra's Weight History
|