|
Постепенно прибавляю 👌
|
36.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 151.90g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Галичина Молоко 2,5%, Яблоко, Том Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина, Виноград, Danone Грецкий Йогурт Густой, 2,4%, Банан, Варус Хлеб Тостовый Конопляний, Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Варус Хлеб Тостовый Конопляний, Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злагода Сметана 20%, Чеснок, Куриное Филе, Яйцо Куриное, БКК Лаваш Персидский. Snacks/Other: Злагода Кефир 3,2%, Сливы, Resource Optimum Полноценное Сбалансированное Питание. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.kulik.05's Weight History
|