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Si sale con in carboidrati, mi avvio ad uscire dal cut.
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45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 83.89g | Prot: 123.19g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Selex Pane di Segale Integrale , Lattuga Romana, Melanzana, Exquisa Latticino Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fico d'India, Pesca, Mocerino Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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