Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 73.51g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: B&B Озорная Пчёлка, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Милава Сыр Мягкий Сливочный , Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|