Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 79.33g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Велком Сардельки Свиные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Китайская Брокколи (Вареная), Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Dinner: Свекла Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Ашан Арахис в Кунжуте, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|