Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 54.74g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|