Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 106.01g | Carbs: 75.83g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Свекла Вареная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Филе Индейки, Морковь. Dinner: Сыр Колбасный, Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Инской Снек с Вишневой Начинкой, Кронштадский Зефир Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|