Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 85.81g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Победа Шоколад 72% на Стевии, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Орбита Сырок Плавленный, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Other: Водка, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Smart Семечки Джинн, Инской Снек с Вишневой Начинкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|