Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 61.22g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белебеевский Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Snacks/Other: Инской Снек с Вишневой Начинкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|