Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 119.03g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (46г), Праздник Вкуса Ролл с Говядиной, Allmax All Whey Gold. Lunch: Ашан Грудки Куриные Гриль, Дикси Смесь Молодой Картофель с Овощами, Му-Му Суп Харчо . Dinner: Козий Сыр (Твердый), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|