Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 102.54g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Филе Индейки, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Сливки 20%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|