Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 135.74g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Льняное Масло, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Слива, Абрикос, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|