Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 63.82g | Carbs: 46.51g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Now Foods Ультра Омега-3, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Янтарь Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|