Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 66.35g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Черная Смородина, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|