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Olá , sou a ELISA , tenho 19 anos .
Quero muito vencer! Com fé em Deus e Determinação eu irei conseguir.
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 54.65g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Di Napoli Pão Integral Especial, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão, Maçã. Lunch: Tomates, Repolho, Alface, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Di Napoli Pão Integral Especial, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kobber Granola de Cereais, Activia Iogurte de Morango, Banana. more...
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steady weight
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 Comments
27 Jun 19 by member: Maramedeiros20
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27 Jun 19 by member: sesmalaura
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Vai conseguir sim. Boa sorte tmj 👊
27 Jun 19 by member: luanabrobio
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Seja bem vinda Elisa!!!!! Se puderes faça alguma atividade física regularmente. Mantenha uma boa hidratação diária que também vai te ajudar muito! Precisando, meu jornal tem várias dicas interessantes. Faço exercícios físicos regularmente em casa desde o começo do emagrecimento. Segue firme que tu também conseguirá! 😉💪
27 Jun 19 by member: menos_22
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Vai sim!! Tenha foco e irá conseguir!
28 Jun 19 by member: K_mickey
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Tenho a mesma idade! E comecei a fazer essa semana uma melhoria de alimentação 1kg já foi apenas com melhora de alimentação! Vai conseguir sim!!! E ainda mas se fizer com foco em saúde ai vai ter varios resultados
28 Jun 19 by member: az.gabriella
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28 Jun 19 by member: i.d2000
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Oi, Lisa! Sou novata como vc. Vamos manter o foco!🤝
28 Jun 19 by member: Krikaliz
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Muito obrigada ! Pela força de todos vcs 😘😘
28 Jun 19 by member: lisa Matos
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28 Jun 19 by member: catsrules
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Bem vinda!! Também sou novata.... força e foco 😘
28 Jun 19 by member: arianatamare
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29 Jun 19 by member: clediafg
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Consegue sim querida... já estou te seguindo... 😘
29 Jun 19 by member: karla magda
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lisa Matos's Weight History
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