Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 66.83g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Valio Сметана Деревенская, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачок, Яйцо, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Тригорская Ферма Сметана 42%, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|