Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 74.87g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Valio Сметана Деревенская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Орехи Кешью, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Киприно Сыр Швейцарский, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|