Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 70.08g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Шоколадница Капучино. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Bite Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Молоком. Dinner: Макароны Отварные, Кинза, Mr. Ricco Майонез, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Икра Красная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Leffe Пиво Темное. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LucianaCiara's Weight History
|