Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 51.53g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Other: Бкк Слойка с Сыром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Зеленый Чай. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|