Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 133.88g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lunch: Красное Яблоко, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Dinner: Кофемания Суп Домашняя Лапша, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ILDAR V.'s Weight History
|