Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 85.69g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Царь Хлопья 4 Злака, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|