Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
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64 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 47.25g | Prot: 53.96g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Agros Leite Magro, Banana. Lunch: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Agros Leite Magro, Sopa de Legumes. Dinner: Legumes Salteados, Continente Atum em Óleo, Farinheira, Cebolas, Continente Massa Pizza Retangular XXL, Queijo Fresco, Continente Manteiga Magra, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso. more...
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598 kcal
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Exercise:
Distância diária a pé - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Rui Gorgulho's Weight History
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