Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 47.66g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Увелка Перловка, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Голицин Шоколад Горький на Изомальте. Dinner: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|