Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 82.55g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Голицин Шоколад Горький на Изомальте, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Националь Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|