Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 74.74g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lunch: Помидоры, Филе Индейки, Увелка Гречка, Подсолнечное Масло. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|