Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 77.79g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lunch: Подсолнечное Масло, Булгур, Филе Индейки. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Далматово Сушки "Воздушные Петельки Ванильные", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|