Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 99.34g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Увелка Гречка, Филе Индейки. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная, Далматово Сушки "Воздушные Петельки Ванильные", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|