Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 89.78g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Батон Нарезной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мёд, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Батон Нарезной. Lunch: Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Увелка Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, РосФрост Настоящий Пломбир, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|