Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 64.83g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Leffe Пиво Темное, Bite Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LucianaCiara's Weight History
|