|
Moeite met gezond eetpatroon aanhouden na het behalen van mijn streefgewicht 😕. Ik ga mezelf eens voor de gek houden door mijn streefgewicht te verlagen. 🤫 Kijken wat nog 4 kg doet ipv nog 1 kg.
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 106.15g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Kruidenroomkaas, No Fairytales Wortel Tortilla, Verse Kaasblokjes Light, AH Gerookte Kipfiletplakjes , Slamelange, Tomaat. Dinner: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Dr. Oetker Yes It's Pizza Cauliflower Base . Snacks/Other: La Trappe Quadrupel, Lay's Oven Chips Paprika, TUC Original, Swiss Noir 72%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iemandhier's Weight History
|