Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 78.08g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Просто Джем Вишневый, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Каждый День Ветчина из Индейки, Эко Хлеб Хлеб Дворянский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Nespresso Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, SPAR Соус Песто с Базиликом, Миладора Краснодарский Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Белый Город Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr Dias Отруби Кукурузные, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka31's Weight History
|