Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
626 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 52.17g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кунгурский Балык Городской, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе с Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кунгурский Балык Городской, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LucianaCiara's Weight History
|