Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 134.38g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Galbani Parmigiano Reggiano. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Шашлык Куриный, Картофель Отварной. Dinner: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Пюре из Яблок и Черники, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Allmax All Whey Gold. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|