Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 69.54g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Ситно Хлеб "Солодовый", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Увелка Рис Круглозерновой. Dinner: Ашан Окорочка Куриные, Яйцо. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Ванильная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Далматово Барабублик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|