|
Сегодня опять недобор 🤦. Сегодня ходила к стоматологу, теперь сутки нельзя ничего твёрдого, и продукты которые "красят". Поэтому и недобор. Ужин из картошки, кефира и йогурта без ничего. Эх..
|
41 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 42.68g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Варус Глечик - Йогурт "Білий" без Цукру, 2,5%, Яблоко. Lunch: Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Постный Борщ. Dinner: Danone Бифидойогурт 3,4% без Сахара, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Волошкове Поле Кефир Нежирный. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour and 7 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Washing Dishes - 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|