Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 52.23g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Манник. Lunch: Аладушкин Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Horeca Select Огурцы Консервированные, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Манник. more...
|
|
565 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|