Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 40.34g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Horeca Select Огурцы Консервированные , Сыр Российский, Зеленый Чай с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Щедрая Буренушка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89208612297lyda's Weight History
|