|
Завтра думаю буду сидеть дома, так как насморк и горло болит, а скоро конкурс 😧. Только, как питаться, если активности будет мало? (Я в плане шагов). Может кто то что то посоветует?
|
42 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 64.89g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Білоцерківський Сир 9%. Lunch: Морковь, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 11 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 21 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
побольше пейте теплого, чтобы вылечиться. вы болеете, а значит организм расходует калории на борьбу с болезнью.
25 Mar 19 by member: kisa.ole4ka
|
kisa.ole4ka, а заниматься утром зарядкой стоит? Или лучше потерпеть денька два?
25 Mar 19 by member: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.kulik.05's Weight History
|