Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 78.83g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, СибХлеб Бублики Ванильные, Батон Нарезной, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Lunch: Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ванильный, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад, Орехи Макадамии. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|