Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 95.11g | Carbs: 88.70g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Семена Льна. Lunch: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Шадринск Молоко 7,1%, Maxler Протеин Ванильный, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Maxler Протеин Ванильный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|