Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 68.13g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Оливковое Масло, Капуста. Dinner: Черкизово Буженина по-Русски, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Slasti Зефир Крем-Шоколад, Тирамису, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|