Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 132.84g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Epica Crispy Фисташки, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Allmax All Whey Gold. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|