Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 152.89g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Яйцо, Шампиньоны, Американо, Приазовский Сырзавод Сыр Твердый Литовский 30%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Trapeza Кус-Кус, Куриное Филе, Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Рудь Мексиканская Смесь. Dinner: Lay's Чипсы с Беконом, Банановый Фадж (Инна), Аквамарин Сардина в Масле, Шпроты, АТБ Хлеб Финский. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|